Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 88,30g | Prot: 167,21g | Hh: 148,75g.
Aamiainen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Окей Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Персики, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Päivällinen: Помидоры Черри, Окей Лосось Атлантический, Vitaenergy Семена Льна, Кипрское Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен), Dopdrops Арахисовая Паста с Морской Солью , Арбуз, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Приготовленный Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|