Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3172 kcal
|
Rasva: 105,18g | Prot: 206,15g | Hh: 361,90g.
Aamiainen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Edite Bibite Арахисовая Паста, Гречка Отварная, Печеночные Котлеты. Lounas: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные, Био Баланс Творог Мягкий. Päivällinen: Alpen Gold Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Дыня, Chipicao Круассан с Кремом Какао, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Кальмар Отварной, Ultimate Nutrition Протеин. Välipalat/Muut: Ostrovit WPC80.Eu, Белый Город Молоко 2.5%, Ostrovit WPC80.Eu. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy_izbenko84
|