|
Просто сидела дома. По калориям как как всегда. Но +600 грамм веса?!
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 41,89g | Hh: 124,08g.
Aamiainen: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Ашан Сухари из Хлеба. Lounas: Куриная Печень, Картофельные Оладьи. Päivällinen: Пончики Покрытые Шоколадом, Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко. lisää...
|
|
1591 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|