|
Все, вес встал. Главное теперь за выходные опять не вернуться в круг 52,9-56, а продержать вес хотя бы на одной точке
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 19,38g | Prot: 27,54g | Hh: 124,37g.
Aamiainen: Персики, Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Lounas: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Банан. Päivällinen: Борщ, Кабачковая Икра, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Яблоко, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький. lisää...
|
vakaa paino
|