Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 46,66g | Hh: 137,79g.
Aamiainen: BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe. Päivällinen: Be Light Feta, Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeño, Wiltmann Feinschmecker Salami, Gemischter Salat mit Dressing, Chiabrot. lisää...
|
|
2465 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 15 minuuttia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|