|
вот с с чего?
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 84,84g | Prot: 81,27g | Hh: 186,57g.
Aamiainen: Индейка Отварная, Сахар, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Густой Молочный Шоколадный Коктейль. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Азбука Вкуса Котлеты Капустные Жареные. Päivällinen: Виноград (Американского Типа), Хлеб Черный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Кефир 2,5%, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками. Välipalat/Muut: Велес Карпаччо. lisää...
|
|
2137 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Птица Галка
|