Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 80,20g | Hh: 124,21g.
Aamiainen: Мёд, Sula Леденцы, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Активия Йогурт Натуральный, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Päivällinen: Дикси Слива, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Nestle Фитнес Батончик, Колбаса Докторская, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Сыр Гауда, Дыня. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|