|
На удивление отвес. Или возвращение к параметрам до поддержки. Даже как-то стыдно жрать на предстоящем корпоративе😅. Но приятно - неделя была тяжёлой)
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 64,95g | Hh: 83,89g.
Aamiainen: Auricchio Grana Padano Пармезан, Активия Йогурт Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 9%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|