Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 35,30g | Prot: 135,73g | Hh: 84,09g.
Aamiainen: SuperMüsli 30% Protein, Mandelsplitter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Mandelmilch, Äpfel, Banane, Rocka Nutrition Smacktastic, Essentials O3-D3-K2. Lounas: Smacktastic, Magerquark. Välipalat/Muut: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar Peanut Caramel, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|