Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 54,63g | Hh: 145,05g.
Lounas: Edeka Butterfisch, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Räucherlachs. Päivällinen: Butter, Weißes Mehl, Pflanzenöl, Kürbiskernöl, Baby-Spinat, Rapunzel Mandelblättchen, Milbona Schmand, Ja! Tomatenmark, Hokkaido Kürbis, Möhren, Rote Paprika, Kartoffeln, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Trolli Colaflaschen, Beauty Sweeties Saure Katzen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Bitte mach weiter so
Die Gesundheit eines Menschen ist das wichtigste was man hat
Gib die Hoffnung nie auf denn ich weiß von mir das man sein Blutdruck durch Sport und Ernährung in den Griff bekommt
07 syys 18 jäseneltä: Melek Atiye Aydin
|
Danke, schön zu hören, dass es wirklich jemand geschafft hat, davon los zu kommen.
Und ich mache weiter, auch wenn der Weg noch lang ist 🙂
07 syys 18 jäseneltä: Dreikaesehoch.
|
07 syys 18 jäseneltä: Melek Atiye Aydin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreikaesehoch.
|