|
Leider geht es so langsam im Moment. ohne Motivation ist es harte Arbeit. Na wird schon wieder weiter gehen. Ich mache einfach weiter.🤗😊
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 90,72g | Hh: 131,62g.
Aamiainen: Harry Körner Balance, Banane, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Marmelade, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Becel Vital. Lounas: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Kania Ketchup Light, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Grillmeister Grillgemüse. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Wasa Roggenknäcke, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Aldi Datteltomaten, Gelbe Paprika, Lidl Salatherzen. Välipalat/Muut: Plattpfirsich. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Na klar ,du hast ja auch schon viel erreicht.Einfach drann bleiben👍
07 syys 18 jäseneltä: Meepa
|
07 syys 18 jäseneltä: mondschein 48
|
Du hast schon viel abgenommen Super weiter so.☺
07 syys 18 jäseneltä: Karolina_33
|
Danke für die Motivation ❤
08 syys 18 jäseneltä: mondschein 48
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mondschein 48
|