Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 88,72g | Prot: 56,36g | Hh: 174,13g.
Aamiainen: Milfina Butter, Marmelade, Weizenbrötchen, Sweet Valley Birnen, Frühstück Porridge, Kaffee mit Milch. Lounas: Gartenkrone Rahmspinat, Ei, Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Weizenbrötchen, Sucuk. Välipalat/Muut: Gebackene Banane, Lindt Pralinés Nougat, Nektarinen, Green Grocer's Zwetschgen. lisää...
|
|
2953 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|