Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2598 kcal
|
Rasva: 83,05g | Prot: 118,73g | Hh: 334,18g.
Aamiainen: Boiled Egg, Blueberries, Aldi Porridge Oats. Lounas: Hovis Wholemeal Brown Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg. Välipalat/Muut: Honey Monster Choco Waffles, Chocolate Shake , Barebells Milkshake. lisää...
|
|
3063 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 36 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|