Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 78,74g | Hh: 117,33g.
Aamiainen: Помидоры, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Ряженка 2,5%, Яйцо Всмятку. Lounas: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Нектарин, Лук, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью. Välipalat/Muut: Морковь, Пестравка Ряженка 2,5%, Салат Щетка. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galina63rus
|