Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 53,66g | Hh: 189,67g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ritter Sport Schokolade Nugat, Marmelade, Butter. Lounas: Magnum Mandel, Pizza Selbstgemacht. Päivällinen: Gut & Günstig Bierschinken, Mischkornbrot, Streichkäse, Äpfel. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|