Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2354 kcal
|
Rasva: 91,62g | Prot: 89,06g | Hh: 314,32g.
Aamiainen: No Name Potato & Cheddar Perogies , 2% Fat Milk, Coffee, Post Shreddies. Lounas: A&W Restaurant Root Beer (Regular), A&W Restaurant Small Fries, A&W Restaurant Teen Burger. Päivällinen: Sour Cream. Välipalat/Muut: Pringles Buffalo Ranch, Oreo Golden Oreo, Six Star Whey Protein, Jack Link's Original Pepperoni Sausage. lisää...
|
|
2668 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chapelofease
|