Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 82,05g | Prot: 68,14g | Hh: 38,76g.
Aamiainen: Jarrow Formulas MCT Oil, 아이허브 기버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Lindt 엑설런스 다크 90%. Lounas: 아이스 아메리카노, 서울우유 슈레드 피자치즈, 달걀, 단호박. Päivällinen: 부추무침, 테스코 홀그레인 머스타드, 아보카도, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Välipalat/Muut: 상하치즈 미니 크림치즈, 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|