|
semoga cpt turun lg:((
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 26,20g | Prot: 25,10g | Hh: 129,97g.
Aamiainen: Milo Susu, Milo Sereal. Lounas: Cilok, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Bakpia, Lontong. lisää...
|
|
1325 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|