Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 60,64g | Hh: 120,18g.
Aamiainen: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Каскад Печенье Сахарное, Цикорий с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Творог 2%, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная, Рыба на Пару, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Päivällinen: Котлета Домашняя, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Eco Botanica Горький Шоколад, Чай с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|