Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 133,47g | Hh: 138,05g.
Aamiainen: Нектарин, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Арахис, Перекресток Багет Фитнес, Hame Паштет из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Мёд, Нектарин, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Välipalat/Muut: Hame Паштет из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Terra Del Gusto Сыр Парреджио. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|