Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 30,76g | Prot: 82,77g | Hh: 64,71g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Помидоры, Магнит Пошехонский Сыр 45%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пеликан Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olesya891
|