Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 35,79g | Hh: 146,66g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Пряник, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Кофе с Молоком. Lounas: Бабкины Семечки Семечки, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Халва, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Окей Булочка для Гамбургера, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Мороженое, Миндаль, Фундук, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. lisää...
|
|
1589 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 42 minuuttia, Активность(умеренная) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ketrin 6118
|