Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 79,73g | Hh: 153,97g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Сыр Российский, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Клубники, Суп Куриный с Рисом, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Клубники, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. lisää...
|
|
2173 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Vaellus - 2 tuntia, Samsung Health - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|