|
❤️
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 88,93g | Hh: 118,38g.
Aamiainen: АВК Чёрный Шоколад без Сахара, Миндальное Молоко, Жменька Семена Чиа, Американо, Персики. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Sonko Рисовые Хлебцы, Яйцо, Минтай Запечённый, Желтый Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Сильпо Грейпфрут , АВК Чёрный Шоколад без Сахара, Sonko Рисовые Хлебцы, Американо, Sonko Рисовые Хлебцы, Вареное Яйцо, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana_m__
|