Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 89,97g | Hh: 223,17g.
Aamiainen: Vitateka Рыбий Жир, Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Сырники ПП, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lounas: Куриные Котлеты с Кабачком, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Котлеты с Кабачком, Арбуз. Välipalat/Muut: Диетическая Запеканка, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Имбирное Печенье, Чай, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Грейпфрут, Диетическая Запеканка, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Любятово Галеты Классические. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|