Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 90,90g | Hh: 120,60g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Окраина Сосиски Молочные. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный). Päivällinen: ВкусВилл Йогурт 3%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Роллы Канада, Планета Суши Роял Филадельфия , Верес Икра Грибная, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lena140912
|