|
Пожалуй, запишу свой вес, чтобы стыдно было и перестала кушать вредное на ночь 😣😪
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 22,93g | Prot: 56,61g | Hh: 172,96g.
Aamiainen: Ого Мюсли Фруктовые, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Kiwi Fruit, Oatmeal. Lounas: Меридиан Крабовые Палочки, Окей Капуста Белокочанная, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Beet Soup (Borscht). Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Macaroni, Honey, Stewed Light or Dark Turkey Meat. Välipalat/Muut: Лакомо Сгущеное Молоко, Syrniki. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|