Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3012 kcal
|
Rasva: 141,16g | Prot: 147,96g | Hh: 285,61g.
Aamiainen: Ярославский Бройлер Филе с Бедра, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Каравай Парижская Булочка с Творогом, Ред Булл Ред Булл, Ред Булл Ред Булл, Яйцо (Целое), Almette Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superoleggi
|