Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 76,75g | Prot: 148,80g | Hh: 186,33g.
Aamiainen: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Американо, Eatforfit Пастеризованный Белок, Prosto Булгур . Päivällinen: Кипрское Оливковое Масло, Vitaenergy Семена Льна, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Окей Лосось Атлантический. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Кофе Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное , Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное , Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|