Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 131,70g | Hh: 82,40g.
Aamiainen: Jumbo Mini Wortelen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Frambozen, Herbalife Voedingsshake. Lounas: Frambozen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Danone Hüttenkäse, Jumbo Kipfilet Gerookt Reepjes, Jumbo Gemengde Salade, Hardgekookt Ei, Jumbo Roze Garnalen, Tommies Snoeptomaatjes. Päivällinen: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Atkins Cookies & Cream, Jumbo Tortilla Naturel (40Gram), Jumbo Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Nova Tomatenpuree, De Vegetarische Slager Rul Gehackt, Jumbo Champignon Roerbakmix. Välipalat/Muut: Philadelphia Knoflook en Fijne Kruiden, Vitalu Volkoren Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|