Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 75,82g | Prot: 72,71g | Hh: 191,11g.
Aamiainen: Weihenstephan Joghurt Mild, Haferflocken, Heidelbeeren. Lounas: Knorr Snack Bar Nudeln in Pilz-Rahm-Sauce, Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Päivällinen: Wiesenhof Geflügel Wiener, Käse, Milfina Butter, Laugenbrezeln. Välipalat/Muut: Lindt Schokolade 90%, Schoko-Vanille-Sandwich Keks. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|