|
Сегодня еду с семьёй в Астрахань, не знаю, будет ли время на фс😔очень боюсь не справиться с соблазнами: татарская еда, море рыбы...
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 44,42g | Hh: 68,75g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Додо Пицца Пицца Сырная, Кофе с Молоком. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Большая Кружка Ряженка 4%. Päivällinen: Останкино Колбаса Краковская, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Love Is Жевательные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная. lisää...
|
vakaa paino
|