|
Guten Morgen! 😃🌞
Na da hat es sich doch gelohnt gestern bei meinen Großeltern viel Wasser zu trinken, den hula Hopp aus zu packen und noch etwas Bewegung mit ein zu bauen und 20x zu erklären, dass man wirklich satt ist,...(war ich halt auch wirklich, früher hätte ich aber nach dem 3. mal bitten doch noch was zu essen dann auch doch noch mal zu gegriffen,...) heute geht es zu dem Umzug, mal gucken, wie Biel dort zu tun ist, und wie es mit dem Essen planen dann heute so aussieht, da wir erst um 13 Uhr dort sein sollen 🙈
Ich wünsche euch auf jeden Fall allen einen schönen Samstag!
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 61,31g | Prot: 69,25g | Hh: 274,16g.
Aamiainen: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Haribo Colorado, K-Classic Käseaufschnitt Light, Metzger Thüringer Mett, Vollkornbrötchen. Päivällinen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Stagioni. Välipalat/Muut: Zwetschgen. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|