|
☹️ That’s not good and I’ve been eating healthy.
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 53,30g | Hh: 116,71g.
Aamiainen: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Lounas: Tea with Semi-Skimmed Milk, Subway Turkey Bacon and Guacamole Wrap. Päivällinen: Bacon and Egg Sandwich. Välipalat/Muut: Crisps, Baileys Irish Cream, Tea with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
|
3150 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
08 syys 18 jäseneltä: ebikeevangelist
|
08 syys 18 jäseneltä: Sammy-May
|
There will be ups and downs along the way, but we’re all here to support you :)
08 syys 18 jäseneltä: missloulala
|
yeah, just stick with it, it will come
08 syys 18 jäseneltä: pelp40
|
hang on in there and be proud of yourself for eating well all week, even if you didn't see the results you wanted on the scales. weight works in mysterious ways! it's annoying, but you'll get there!
08 syys 18 jäseneltä: phibs
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sammy-May
|