Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 85,83g | Prot: 174,66g | Hh: 63,00g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Abobrinha, Seara Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozido. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Välipalat/Muut: Bacon, Berinjela Cozida, Abobrinha, Vagem Cozida, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Cenouras, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipepds
|