Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
451 kcal
|
Rasva: 15,68g | Prot: 31,64g | Hh: 46,13g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). Lounas: Mercimek Çorbası. Päivällinen: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Cacık. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|