Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 94,78g | Hh: 99,55g.
Aamiainen: Другой Хлеб Чиабатта без Дрожжей, Чай, Сливочное Масло, Яйцо, Boniposi Зефир Бело-Розовый. Lounas: Ironman Collagen C, Грудка Индейки, Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок. Päivällinen: Ironman Collagen C. Välipalat/Muut: Fit&Sweet Вафельные Рожки, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Fit&Sweet Маршмеллоу, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|