Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 106,98g | Prot: 85,15g | Hh: 326,97g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее, Кофе с Молоком и Сахаром, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Бутерброд с Колбасой. Päivällinen: Чай с Молоком, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Välipalat/Muut: Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Пицца Домашняя. lisää...
|
|
1473 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suut.rose
|