Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 90,50g | Prot: 81,97g | Hh: 247,42g.
Aamiainen: Alpenhain Obazda Original, REWE Delikatess Schinkenspeck, Lidl Krustenbrot, Alpenküche Alt Wiener Käsewurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Kochschinken. Lounas: Nektarinen, K-Classic Butterkekse. Päivällinen: Pircher Williams Schnaps, Espresso, Delikato Joghurt Dressing Light, Strauchtomaten, Netto Snack-Gurken, TiP Rohkost Salat-Mix, Thomy Süßer Senf, Zwiebeln, Ei, Lidl Krustenbrot, Leberkäse. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Zwetschgen, Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
|
3589 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|