Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2012
|
135,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 93,42g | Prot: 123,39g | Hh: 133,34g.
Aamiainen: Eistee Pfirsich, Ajvar, Feta, Tomaten, Forellen Filets Wacholder geräuchert, Rührei (Ganz, Gekocht), Butter, Eiweißbrötchen. Päivällinen: Galiamelone, Süßstoff - Flüssig, Balsamico Bianco, Mayo, Miracel Whip, Saure Sahne, Gouda Gerieben, Tomaten, Lauch, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Kochschinken, Eiweißbrötchen, Tortellini mit Fleischfüllung. Välipalat/Muut: Whisky, Kristallzucker, Espresso, Hefe-Weißbier Alkoholfrei. lisää...
|
|
3760 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 40 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|