Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 133,23g | Prot: 91,11g | Hh: 156,52g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Салат из Помидоров, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Батон, ВкусВилл Шпик Соленый, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Лента Яблоко, Арбуз, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Päivällinen: ВкусВилл Шпик Соленый, Приготовленная Камбала, Зеленое Яблоко, Кефир 2,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом). Välipalat/Muut: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - P.Nаталья
|