Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2012
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 146,00g | Hh: 107,15g.
Aamiainen: Yogurt Soja Natural, Galleta, Café con Leche Descremada. Lounas: Coca Cola Zero, Zanahoria, Pechuga Pavo 1%Grasa, Atún Claro en Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Päivällinen: Al Punto de Sal, Coca Cola Zero, Pez Espada. Välipalat/Muut: Sandía sin Pepitas. lisää...
|
|
2259 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|