Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2012
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 17,90g | Prot: 62,06g | Hh: 139,93g.
Aamiainen: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Krustenschinken, Senf. Lounas: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Nektarinen, Fit Crisp. Päivällinen: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Brötchen, Dijonsenf, Essig, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Truthanbrust, Spaghetti Trocken, Ei. Välipalat/Muut: Reiswaffel, Sugarfree Energy Drink (Dose). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|