|
Тадам! Замерчики:ОГ-91, ОТ-66, ОЖивота-79, Опопы-94, ляхи-52, над коленом-37, бицепс-28
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 96,54g | Hh: 127,58g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Творожные оладушки. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом, Мегамарт Салат Цезарь, Мегамарт Салат Нежность, Мегамарт Блинчики с Яблоками. Päivällinen: Zott Monte Crunchy, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|