Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 81,35g | Prot: 114,86g | Hh: 238,42g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, из Вологды Снежок, Творог 5%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Атяшево Печеночные Колбаски. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Арбуз, Ашан Персик Свежий, Творог 5%, Майонез, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Редька, Овощное Рагу с Говядиной. Välipalat/Muut: Яшкино Печенье Клубника, Лента Сухарики с Чесноком и Чёрным Перцем, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|