Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 74,75g | Prot: 121,00g | Hh: 190,19g.
Aamiainen: Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой, Ашан Сыр Король Артур 50%, Творожный Манник, Zorka Чечил Сыр Рассольный, Ашан Персик Свежий, Мясновъ Масса Творожная с Вишней и Черешней 4,5%, Окей Груша Конференс, Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Варенец 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Любимые Традиции Горчица Русская, Dolce Granto Сыр Пармезан, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Окей Груша Конференс, Меридиан Кальмар в Рассоле, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Перепелиное Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Магнит Яблоко. Päivällinen: Блины на Ц.З. и Рисовой Муке, Ашан Сыр Король Артур 50%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Сухогруз Кольца Кальмара, Батон Нарезной, Штурвал Янтарная Рыбка Огненная, Zorka Чечил Сыр Рассольный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, SPAR Фундук Натуральный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Ашан Сыр Король Артур 50%, Мясновъ Баранки Ванильные, Блины на Ц.З. и Рисовой Муке, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Real Caps Льняное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gorbunkova11
|