Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 42,04g | Hh: 154,37g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Суп из Говядины. Päivällinen: Danone Творог Мягкий 5%, Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол. Välipalat/Muut: Чай, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Репа. lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|