Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 87,96g | Prot: 119,07g | Hh: 135,54g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Сыр Тильзитер, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Патиссон, Изюм, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог 5%. Lounas: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пшеничная Крупа, Яшкино Мука Цельнозерновая, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень, Морковь, Баклажан, Зеленый Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Помидоры. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|