Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 124,19g | Hh: 122,69g.
Aamiainen: Granola, Milbona Skyr Natuur, Koffie met Melk. Lounas: Body & Fit Smart Protein Pancakes, Water, Ei. Päivällinen: Sperziebonen en champignon, Ketchup, Conimex Ketjap Manis, Uien, Champignons, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kipfilethaasjes, Jumbo Sperziebonen Gebroken. Välipalat/Muut: Blondies, Unox Leverpastei, Volkoren Brood, Isolaat Perfection. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wikkie1977
|