Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 150,01g | Hh: 268,07g.
Aamiainen: Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Myprotein Organic Peanut Butter, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lounas: Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro, Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Päivällinen: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Välipalat/Muut: Noci Sgusciate, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%, Nocciole, Matrix Milk Chocolate, Bevanda alle Mandorle, Farina di Grano Saraceno, Farina Integrale di Grano Tenero, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato, farina di farro, Bevanda alle Mandorle, Farina di Grano Saraceno, Instant Oats Unflavoured, Matrix Milk Chocolate, Latte Parzialmente Scremato. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|